HYROX test sprawności PFT w Tarnowie

Tarnów szykuje solidny sprawdzian przed startem w HYROX. W Xtreme Fitness Tarnów Błonie uczestnicy zmierzą się z biegiem, ćwiczeniami siłowymi i pracą na ergometrze. To dobra okazja, by sprawdzić formę w wymagającym, ale konkretnym teście — warto zapisać się i przekonać, na co stać Cię przed właściwym startem.

HYROX test sprawności PFT – kiedy i gdzie?

Data: 16 września 2026 roku (środa)
Godziny: 17:00–20:00
Miejsce: Xtreme Fitness Tarnów Błonie, ul. Błonie 2, 33-100 Tarnów
Wstęp: bezpłatny
Zapisy: przez formularz rejestracyjny wydarzenia.

Na czym polega test PFT?

Test został przygotowany z myślą o osobach, które chcą sprawdzić swoje możliwości przed rywalizacją HYROX. Uczestnicy wykonają kolejno:

• 1 km biegu,
• 50 burpee broad jumps, czyli burpees zakończonych skokiem w dal,
• 100 wykroków stacjonarnych,
• 1 km na ergometrze wioślarskim,
• 30 pompek z oderwaniem dłoni od podłoża,
• 100 rzutów piłką lekarską o ścianę, tak zwanych wall balli, z piłką o wadze 4 lub 6 kg.

To zestaw, który łączy wytrzymałość, siłę i dynamikę. Nie ma tu miejsca na jeden ulubiony rodzaj treningu — trzeba będzie sprawnie przechodzić od biegu do ćwiczeń i utrzymać tempo aż do końca. ‍‍

Dla kogo jest to wydarzenie?

W tarnowskim teście mogą zainteresować się zarówno osoby przygotowujące się do HYROX, jak i trenujący, którzy chcą poznać wymagania tej formuły. Wynik pozwoli lepiej ocenić aktualną kondycję i zobaczyć, nad którymi elementami warto jeszcze popracować.

Link do wydarzenia na Facebooku