Bezpłatne treningi wracają do Piaskówki i od razu wchodzą w rytm

W Parku Piaskówka znów zrobiło się sportowo. Tam, gdzie jedni szukają cienia i spokoju, inni mogą spotkać się na otwartych zajęciach bez zapisów i bez opłat. To propozycja dla tych, którzy wolą ruch pod gołym niebem niż zamkniętą salę. Organizatorzy postawili na prostą zasadę – przyjść, ćwiczyć i nie martwić się formalnościami.

• W parku zaczyna się tydzień od szybkiego marszu i spokojnego biegania
• Organizatorzy stawiają na prostą formułę i jasne zasady

W parku zaczyna się tydzień od szybkiego marszu i spokojnego biegania

Cykl spotkań sportowych w Piaskówce potrwa do 18 września i będzie odbywał się od poniedziałku do piątku. Zbiórkę wyznaczono przy parkingu, a udział może wziąć każdy – bez wcześniejszych zapisów. To ważne zwłaszcza dla osób, które nie chcą planować treningu z dużym wyprzedzeniem, tylko po prostu wpaść po pracy albo po codziennych obowiązkach.

W programie znalazły się zajęcia dla różnych potrzeb i kondycji. Jedne mają bardziej dynamiczny charakter, inne stawiają na rozruch, wzmacnianie albo rozciąganie. Różnorodność jest tu największym atutem, bo pozwala dobrać tempo do własnych możliwości, bez presji i bez sportowego zadęcia.

• Poniedziałki – Power Walking, godz. 18.00–20.00, prowadzi Maciej Pokorny
• Wtorki – Wzmacnianie, godz. 17.00–18.00, oraz Rozciąganie, godz. 18.00–19.00, prowadzi Agnieszka Duraj
• Środy – Slow Jogging, godz. 17.00–18.00, oraz bieganie interwałowe, godz. 18.00–19.00, prowadzi Agnieszka Duraj
• Czwartki – Zdrowy Kręgosłup, godz. 17.00–18.00, prowadzi Katarzyna Pasula
• Piątki – Nordic Walking, godz. 18.00–20.00, prowadzi Katarzyna Jasiak

Organizatorzy stawiają na prostą formułę i jasne zasady

Żeby wziąć udział, wystarczy wygodny strój i woda. Przy części ćwiczeń potrzebna będzie też mata, a w przypadku nordic walking – własne kije. To drobne wymagania, ale właśnie dzięki nim zajęcia mogą pozostać swobodne i dostępne dla szerokiego grona uczestników.

Informacje o zmianach w harmonogramie oraz ewentualnych odwołaniach mają pojawiać się na profilach Rady Osiedla Piaskówka i PTG „Sokół–Świat Pracy”. W razie potrzeby można też skontaktować się z koordynatorką wydarzeń, Agnieszką Duraj, pod numerem 604 189 669. Cały projekt finansowany jest z Budżetu Miasta Tarnowa, a podobne spotkania odbywają się również na osiedlu Jasna.

na podstawie: Urząd Miasta w Tarnowie.