Centrum Usług Społecznych w Tarnowie zaprasza na cykl ćwiczeń dla każdego, także seniorów

Ruszajmy w kierunku zdrowia i aktywności! Dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje ciało i ducha, rusza wyjątkowy cykl ćwiczeń. Niezależnie od wieku, każdy znajdzie coś dla siebie, w tym specjalnie przygotowane zajęcia dla seniorów. To doskonała okazja, by wprowadzić więcej ruchu do swojego życia i poczuć się lepiej w swoim ciele.

1. Centrum Usług Społecznych zaprasza na cykl dziewięciu zajęć usprawniających.
2. Zajęcia adresowane są do pełnoletnich mieszkańców, w tym również seniorów.
3. Ćwiczenia odbędą się w Klubie Gwiazda” przy ul. Kopernika 7.
4. Zapisy na zajęcia prowadzone są telefonicznie oraz osobiście w siedzibie Koordynatorów Indywidualnych Planów Usług Społecznych.

W ramach inicjatywy mieszkańcy będą mieli szansę wziąć udział w praktycznych ćwiczeniach skupiających się na różnych aspektach zdrowia fizycznego. Od ćwiczeń na zdrowy kręgosłup, poprzez fitness i zumbę, aż po specjalnie zaprojektowane ćwiczenia usprawniające. Dodatkowo, uczestnicy otrzymają wskazówki dotyczące ćwiczeń, które będą mogli wykonywać samodzielnie w domu, co umożliwi im kontynuowanie praktyk zdrowotnych również po zakończeniu zajęć.

Rejestracja na zajęcia jest już otwarta i prowadzona przez Koordynatorów Indywidualnych Planów Usług Społecznych. Zainteresowani mogą zgłaszać swoje uczestnictwo osobiście lub telefonicznie, kontaktując się pod numerami: 14 688 21 29, 14 688 21 30, 14 688 21 31. To doskonała okazja, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie i dołączyć do społeczności osób aktywnych.

Całe przedsięwzięcie to część większego projektu służącego poprawie jakości życia mieszkańców, współfinansowanego przez Norweski Mechanizm Finansowy 2014-2021 oraz środki budżetu państwa. To pokazuje, jak ważna jest dbałość o zdrowie fizyczne w naszej społeczności i jak wiele możemy zrobić, by poprawić nasze samopoczucie.

Zachęcamy wszystkich zainteresowanych do przyłączenia się do tej wyjątkowej inicjatywy. Niezależnie od tego, czy jesteś w pełni sił, czy też szukasz sposobu na aktywne spędzenie czasu w starszym wieku, te zajęcia oferują coś wartościowego dla każdego. To nie tylko szansa na poprawę kondycji fizycznej, ale także okazja do spotkań i nawiązania nowych znajomości.

Według informacji z: UM Tarnów