Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska dla kobiet w Tarnowie

Chwila spokojnego ruchu, głębszy oddech i czas tylko dla siebie — taka będzie Gimnastyka Słowiańska dla kobiet w Tarnowie. Zajęcia są otwarte także dla osób bez wcześniejszego doświadczenia, więc można ćwiczyć we własnym tempie i z uważnością na swoje ciało.

Gimnastyka Słowiańska w Tarnowie – data, miejsce i zapisy

Kiedy: 16 listopada 2026 roku (poniedziałek), godz. 17:00–18:30
Gdzie: Tarnów, ul. Franciszkańska 6
Koszt: pierwsze zajęcia bezpłatne
Zapisy: Marzena Nowosad, tel. 608 313 107, [email protected]

Codziennie nowe informacje z Tarnowa publikujemy na wrotatarnowa.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na wrotatarnowa.pl/wydarzenie.

Na czym polegają zajęcia?

Praktyka opiera się na zestawie 27 ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i oddechowych, przygotowanych z myślą o potrzebach kobiecego ciała. Podczas spotkania będzie można skupić się na swobodzie ruchu, równowadze i łagodnym rozluźnianiu napięć, zwracając szczególną uwagę na przeponę oraz mięśnie dna miednicy.

Nie trzeba być wysportowaną ani rozciągniętą. Ćwiczenia odbywają się spokojnie, z poszanowaniem własnych granic — to propozycja dla kobiet, które szukają łagodnej formy ruchu i chwili uważności dla siebie.

Link do wydarzenia na Facebooku