Jeśli interesujesz się sztukami walki i szukasz aktywności na świeżym powietrzu, mamy dla Ciebie idealną propozycję. Już dziś możesz dołączyć do zajęć tai chi w Parku Strzeleckim, które odbywają się dwa razy w tygodniu przez całe wakacje. Zajęcia są darmowe i dostępne dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.
- Zajęcia tai chi w Parku Strzeleckim – harmonogram i lokalizacja
- Korzyści płynące z praktykowania tai chi
- Organizatorzy i współpraca
- Dlaczego warto spróbować?
Zajęcia tai chi w Parku Strzeleckim – harmonogram i lokalizacja
Od początku lata, w każdy poniedziałek i środę, mieszkańcy mogą uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach tai chi organizowanych na skwerku przy Pałacyku Strzeleckim. Spotkania startują o godzinie 18:00 i trwają godzinę. Kolejne zajęcia odbędą się już dziś, 15 lipca. Aby wziąć udział, nie trzeba się wcześniej zapisywać – wystarczy przyjść w wygodnym stroju i dołączyć do grupy.
Korzyści płynące z praktykowania tai chi
Tai chi to nie tylko forma sztuk walki, ale również metoda relaksacyjno-zdrowotna pochodząca z Chin. Regularne treningi pomagają w poprawie równowagi, wzmacniają mięśnie oraz relaksują ciało i umysł. Dodatkowo, tai chi ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, pomagając w regulacji ciśnienia krwi i krążenia limfy. Jest to również korzystna forma rehabilitacji dla osób z urazami stawów czy chorobami zwyrodnieniowymi.
Organizatorzy i współpraca
Za organizację cyklu zajęć tai chi odpowiadają Szkoła Sztuk Walki VO THUATTHANH QUYEN oraz Biuro Wystaw Artystycznych. Dzięki ich współpracy, mieszkańcy mają okazję korzystać z profesjonalnie prowadzonych zajęć, które są dostępne dla każdego, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.
Dlaczego warto spróbować?
Jeśli szukasz sposobu na aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu, tai chi może być idealnym rozwiązaniem. To nie tylko ćwiczenia, ale również sposób na wyciszenie umysłu i relaksację. Dodatkowo, uczestnictwo w takich zajęciach to świetna okazja, by poznać nowych ludzi i spędzić czas w miłej atmosferze. Nie zwlekaj, przyjdź na zajęcia i przekonaj się sam!
Na podstawie: Urząd Miasta
