Powiat Tarnów: Świadome zakupy - mądre wybory

Narodowy Fundusz Zdrowia ruszył z kolejną kampanią eukacyjną pod nazwą Świadome zakupy - mądre wybory. Został opracowany cykl filmów edukacyjnych, które przedstawiają sposoby na przemyślany dobór artykułów spożywczych, podczas wykonywania zakupów.

Do udziału w cyklu filmów zaproszono eksperta prof. dr hab. lek. med. Dariusza Włodarka z SGGW w Warszawie, który na podstawie 100 produktów najczęściej wybieranych przez Polaków omawia ich wartości odżywcze ze szczególnym uwzględnieniem zawartości: soli, tłuszczy, chemii (konserwantów, sztucznych barwników itp.).

Filmy dotyczące kampanii znajdują się na stronie akademii NFZ - link.

**Lista odcinków cyklu Świadome zakupy. Mądre wybory”:
** Odcinek 1: Sól w żywności” Czy sól jest nam niezbędna? W jakiej ilości jest szkodliwa i w jakich produktach się ukrywa?

Odcinek 2: Tłuszcz w żywności” Jak kupować zdrowe tłuszcze? Które z nich wybierać do smażenia, a które do gotowania?
Odcinek 3: Dodatki do żywności” Jak rozpoznawać dodatki do żywności i czy wszystkich należy unikać? Dlaczego ważne jest czytanie etykiet?

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował również portal żywieniowy** Diety NFZ**. Dostępne są tam bezpłatne plany żywieniowe oparte na diecie DASH, która jest rekomendowana przez towarzystwa kardiologiczne i diabetologiczne. Plany żywieniowe zostały opracowane z myślą o przedstawicielach różnych grup wiekowych, również seniorów. Na portalu można także znaleźć diety stosowane w profilaktyce chorób, takich jak: cukrzyca, nadciśnienie, Hashimoto.

Można zapoznać się też ze styczniowymi zagadnieniami Śród z profilaktyką” - kalendarz.

Starostwo Powiatowe w Tarnowie, powiat.okay.pl/index.php/aktualnosci/4591-swiadome-zakupy-madre-wybory