Bezpłatny pilates w Parku Strzeleckim. Start o 18 i bez zapisów

W Parku Strzeleckim dziś rusza cykl pilatesu pod gołym niebem, a pierwsze zajęcia mają przyciągnąć tych, którzy wolą zacząć od spokojnego ruchu niż od siłowni. Spotkanie zaplanowano na godz. 18, na trawie przy Pałacyku Strzeleckim, bez wcześniejszych zapisów i bez opłat. Wystarczy własna mata i chęć, by sprawdzić, jak taki trening działa na ciało po całym dniu siedzenia albo na starcie przygody z regularnymi ćwiczeniami. Organizatorzy celują szeroko – od początkujących po seniorów, którym zależy na łagodniejszej formie aktywności.

• Trawa przy pałacyku zamiast sali treningowej
• Lipcowy harmonogram już jest rozpisany

Trawa przy pałacyku zamiast sali treningowej

Zajęcia odbędą się w plenerze, na zielonej części parku przy Pałacyku Strzeleckim. To właśnie brak zapisów sprawia, że wejście do tego cyklu jest wyjątkowo proste – nie trzeba wcześniej rezerwować miejsca, wystarczy pojawić się na czas z matą.

Pilates ma opinię aktywności bezpiecznej i elastycznej. Dobrze sprawdza się u osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć, ale też u tych, które chcą wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić postawę i odciążyć plecy. W opisie zajęć wyraźnie padają także biurowi pracownicy, osoby z wadami postawy oraz seniorzy, bo wiele ćwiczeń można dopasować do możliwości uczestnika.

Lipcowy harmonogram już jest rozpisany

Pierwsze spotkanie otwiera serię zaplanowaną na kolejne tygodnie lipca. Zajęcia poprowadzi Krystyna Jasińska – trenerka personalna, instruktorka fitness i trenerka Pilates Matwork.

Kolejne terminy wyznaczono na:

1. 10 lipca
2. 17 lipca
3. 24 lipca
4. 31 lipca

Dzięki temu osoby, które nie zdążą na inaugurację, dostaną jeszcze kilka okazji, by dołączyć do treningów i sprawdzić, czy taka forma ruchu pasuje do ich tempa i możliwości.

na podstawie: Urząd Miasta.