Klub Zdrowej Mamy i Dziecka w Tarnowie zaprasza mieszkańców do skorzystania z wyjątkowych, bezpłatnych zajęć, które mają na celu wsparcie rodziców oraz ich pociech w zdrowym rozwoju. Oferta obejmuje warsztaty zarówno dla przyszłych mam, jak i dla dzieci z nadwagą, a także intensywne szkolenia w zakresie pierwszej pomocy dla noworodków.
- Warsztaty dla przyszłych rodziców
- Aktywność fizyczna dla dzieci z nadwagą
- Warsztaty dla kobiet w ciąży
Warsztaty dla przyszłych rodziców
W ramach działań Klubu Zdrowej Mamy i Dziecka, w nadchodzących dniach odbędą się warsztaty skierowane do przyszłych rodziców. Szkoła rodzenia, która zaplanowana jest na 21 i 28 sierpnia, dostarczy uczestnikom niezbędnej wiedzy na temat przygotowania się do przyjścia na świat nowego członka rodziny. W trakcie zajęć prowadząca, położna środowiskowo-rodzinna Beata Zaręba-Putlak, odpowie na kluczowe pytania dotyczące opieki nad noworodkiem oraz pierwszej pomocy, co z pewnością przyniesie ulgę i pewność przyszłym mamom i ojcom.
Aktywność fizyczna dla dzieci z nadwagą
Ważnym elementem programu są również zajęcia dedykowane dzieciom w wieku od 7 do 10 lat, które borykają się z problemem nadwagi i braku ruchu. Pod nazwą „Aktywne dziecko z nadwagą”, te ogólnousprawniające warsztaty mają na celu zachęcenie najmłodszych do regularnej aktywności fizycznej oraz zdrowego stylu życia. W dniach 20, 22, 27 oraz 29 sierpnia, pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty, dzieci będą mogły uczestniczyć w zabawnych i rozwijających zajęciach, które pomogą w budowaniu zdrowych nawyków.
Warsztaty dla kobiet w ciąży
Dodatkowo, dla kobiet w ciąży zaplanowano specjalne warsztaty, które odbędą się w tych samych terminach co szkoła rodzenia. Zajęcia będą skupiały się na ćwiczeniach rozciągających, wzmacniających oraz oddechowych, co pomoże przyszłym mamom w lepszym przygotowaniu się do porodu. Uczestniczki będą miały okazję poprawić swoją postawę ciała, wzmocnić mięśnie oraz zrelaksować się w miłej atmosferze. Takie wsparcie jest niezwykle istotne w okresie oczekiwania na dziecko, a regularne ćwiczenia mogą znacząco ułatwić ten ważny moment w życiu każdej kobiety.
Wszystkie te zajęcia są finansowane ze środków Gminy Miasta Tarnowa w ramach Budżetu Obywatelskiego i są dostępne dla mieszkańców. Osoby zainteresowane uczestnictwem w warsztatach mogą zgłaszać się pod numerem telefonu: 690 975 975. To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich, korzystając z wiedzy i doświadczenia specjalistów.
Opierając się na: Urząd Miasta w Tarnowie
