Duszność nie musi odbierać sprawności. W Tarnowie pomogą ją opanować

Duszność potrafi utrudnić najprostsze czynności i odebrać pewność siebie podczas wysiłku. W Mościckim Centrum Medycznym osoby z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc poznają sposoby, które mogą ułatwić codzienne funkcjonowanie. Spotkanie będzie połączeniem wiedzy, ćwiczeń i indywidualnych wskazówek. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego o udziale decyduje kolejność zapisów.

• Warsztaty pokażą, jak łagodzić duszność i poprawiać wentylację płuc
• Ćwiczenia i rozmowa uzupełnią część edukacyjną

Warsztaty pokażą, jak łagodzić duszność i poprawiać wentylację płuc

Bezpłatne Warsztaty Dobrego Oddechu odbędą się 25 sierpnia w godz. 16–18 w Mościckim Centrum Medycznym. Zajęcia przygotowano dla osób zmagających się z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

Uczestnicy poznają techniki, które mogą pomóc:

• zmniejszyć uczucie duszności,
• ułatwić odkrztuszanie wydzieliny,
• poprawić wentylację płuc,
• lepiej radzić sobie z objawami podczas codziennych aktywności.

Prowadzący poruszą także temat aktywności fizycznej i profilaktyki. Dzięki temu spotkanie nie ograniczy się do samego omówienia choroby, ale obejmie również sposoby postępowania w sytuacjach, które dla osób z POChP bywają szczególnie obciążające.

Ćwiczenia i rozmowa uzupełnią część edukacyjną

W programie przewidziano ćwiczenia oraz wskazówki dotyczące radzenia sobie z dusznością podczas wysiłku. Uczestnicy będą mogli zadawać pytania i porozmawiać indywidualnie o swoich trudnościach.

Po zakończeniu warsztatów otrzymają materiały edukacyjne. Pozwolą one wrócić do poznanych technik w domu, a nie tylko podczas samego spotkania. To szczególnie istotne przy chorobie, której objawy wymagają regularnego reagowania i dostosowania codziennej aktywności.

Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 14 688 05 59. Udział jest bezpłatny, jednak liczba miejsc została ograniczona.

na podstawie: Urząd Miasta Tarnowa.