Ostatni wakacyjny pilates w Parku Strzeleckim. Wstęp wolny

Na skwerku obok Pałacyku Strzeleckiego uczestnicy spotkają się na ostatnich wakacyjnych zajęciach pilatesu. Będzie ruch, który nie wymaga sportowego przygotowania ani wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy wygodny strój i własna mata, by dołączyć do grupy prowadzonej przez instruktorkę Pilates Matwork.

• Ostatnie wakacyjne zajęcia odbędą się przy Pałacyku Strzeleckiego
• Pilates dla osób pracujących przy biurku i aktywnych sportowo

Ostatnie wakacyjne zajęcia odbędą się przy Pałacyku Strzeleckiego

Biuro Wystaw Artystycznych w Tarnowie organizuje spotkanie w piątek, 31 lipca, na skwerku przy ul. Słowackiego 1. Początek zaplanowano na godz. 18. Zajęcia potrwają 50 minut, a poprowadzi je Krystyna Jasińska – trenerka personalna, instruktorka fitness i trenerka Pilates Matwork.

Udział jest bezpłatny. Organizatorzy proszą jedynie o przyniesienie własnej maty, dlatego warto przygotować ją przed wyjściem. Nie trzeba natomiast mieć sportowego doświadczenia – zajęcia są pomyślane także dla osób, które dopiero chcą rozpocząć aktywność fizyczną.

Pilates dla osób pracujących przy biurku i aktywnych sportowo

Ćwiczenia mogą odpowiadać różnym potrzebom. W programie znajdą coś dla siebie osoby prowadzące siedzący tryb pracy, zmagające się z bólami pleców lub wadami postawy, a także seniorzy. Pilates może być również uzupełnieniem treningu siłowego albo wytrzymałościowego.

Instruktorka podkreśla, że zajęcia mają wzmacniać ciało i poprawiać jego sprawność ruchową.

„Moim celem jest prowadzenie zajęć, które wzmacniają ciało, poprawiają jego funkcjonalność i pomagają czerpać radość z ruchu” – mówi Krystyna Jasińska.

Pięćdziesięciominutowa formuła pozwala spokojnie włączyć ćwiczenia do planu dnia, zarówno osobom początkującym, jak i tym, które szukają uzupełnienia dotychczasowej aktywności.

na podstawie: Urząd Miasta Tarnowa.