Wieczorny pilates w Parku Strzeleckim. Bezpłatne zajęcia dla różnych grup

W piątkowy wieczór Park Strzelecki w Tarnowie stanie się miejscem spokojnego treningu, a nie głośnego sportowego zgiełku. O godzinie 18 przy budynku Biura Wystaw Artystycznych ruszy wakacyjne spotkanie z pilatesem, prowadzone przez Krystynę Jasińską. Organizatorzy kierują je do osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności – od tych, które dopiero chcą zacząć ćwiczyć, po seniorów i osoby aktywne na co dzień. Zajęcia potrwają 50 minut i będą bezpłatne.

• W Parku Strzeleckim spotkają się ci, którzy chcą ćwiczyć bez przeciążania stawów
• Na trening trzeba zabrać własną matę

W Parku Strzeleckim spotkają się ci, którzy chcą ćwiczyć bez przeciążania stawów

Pilates ma tę przewagę, że wzmacnia ciało, a jednocześnie nie wymaga forsownego wysiłku. Dlatego po ten rodzaj ruchu mogą sięgnąć zarówno osoby z bólami pleców czy problemami z postawą, jak i ci, którzy szukają bezpiecznego startu z aktywnością po dłuższej przerwie.

Zajęcia organizowane przez Biuro Wystaw Artystycznych mają też sens dla osób trenujących regularnie. Dla nich pilates może być dobrym uzupełnieniem ćwiczeń siłowych albo wytrzymałościowych, bo pomaga pracować nad stabilizacją i kontrolą ruchu.

Na trening trzeba zabrać własną matę

Udział w spotkaniu nie wymaga biletu ani wcześniejszej opłaty, ale jeden warunek jest stały – uczestnicy muszą mieć ze sobą własną matę. To właśnie na niej odbędzie się cały trening, dlatego warto pojawić się chwilę wcześniej, żeby spokojnie zająć miejsce.

Organizatorzy zastrzegają też, że pogoda może pokrzyżować plany. Jeśli warunki będą niesprzyjające, zajęcia mogą zostać odwołane, a najświeższe informacje mają pojawiać się na instagramie BWA.

na podstawie: Urząd Miasta w Tarnowie.