Licealiści z Tarnowa ruszyli do szkół z pomysłem na więcej ruchu

W szkolnych salach nie chodzi o wyniki ani o medale, tylko o to, by dzieci po prostu wstały z krzesła i sprawdziły, że ruch może dawać frajdę. W Tarnowie uczniowie II i IV Liceum Ogólnokształcącego wzięli na warsztat codzienny problem coraz dłuższego siedzenia przy ekranach. W ramach projektu „Aktywni 2.0” jeżdżą do podstawówek i zamieniają zwykłe zajęcia w prostą zachętę do działania.

• Lekcja, która zaczyna się od zabawy
• Szkoły podstawowe stają się miejscem prostego ruchu
• Małe kroki, które mają zostać na dłużej

Lekcja, która zaczyna się od zabawy

Za inicjatywą stoi młodzież, która nie czekała, aż ktoś inny zajmie się tematem. Projekt „Aktywni 2.0” powstał w ramach ogólnopolskiej olimpiady „Zwolnieni z Teorii” i ma bardzo konkretny cel – przekonać młodszych uczniów, że aktywność fizyczna nie musi kojarzyć się z obowiązkiem albo wyczynem.

Licealiści odwiedzają szkoły podstawowe z Tarnowa i okolic, prowadzą zajęcia ruchowe, a przy tym pokazują, że nawet proste ćwiczenia mogą rozruszać dzień i poprawić nastrój. W ich pomyśle nie ma miejsca na sportową presję. Jest za to zwykły ruch, dostępny dla każdego, bez względu na formę czy doświadczenie.

Szkoły podstawowe stają się miejscem prostego ruchu

Twórcy projektu patrzą na problem bardzo przyziemnie. Dzieci i nastolatki coraz więcej czasu spędzają przy komputerach i telefonach, a spontaniczna aktywność coraz częściej przegrywa z ekranem. „Aktywni 2.0” mają być odpowiedzią właśnie na ten trend.

Podczas spotkań nie chodzi wyłącznie o ćwiczenia. W programie są też rozmowy o zdrowym stylu życia i o tym, dlaczego regularny ruch ma znaczenie na co dzień, a nie tylko podczas lekcji wychowania fizycznego. To ważne także dla rodziców i nauczycieli, bo projekt pokazuje, że zachęta do aktywności najlepiej działa wtedy, gdy jest podana lekko i bez moralizowania.

Dotąd zajęcia odbyły się już w kilku placówkach:

• 9 i 10 marca – Szkoła Podstawowa Stowarzyszenia „Siódemka” w Tarnowie
• 11 marca – Szkoła Podstawowa nr 1 w Skrzyszowie
• 17 i 20 marca – Szkoła Podstawowa nr 8 w Tarnowie

Małe kroki, które mają zostać na dłużej

W planie są kolejne spotkania, bo pomysł ma żyć dłużej niż pojedyncza szkolna wizyta. Na 30 marca zaplanowano zajęcia w Szkole Podstawowej nr 1 w Woli Rzędzińskiej. Termin spotkania w Szkole Podstawowej nr 17 w Tarnowie pozostaje jeszcze do ustalenia.

Organizatorzy stawiają na prosty przekaz: nie trzeba od razu wielkich treningów ani sportowych ambicji, żeby zacząć się ruszać. Czasem wystarczy spacer, rower albo wspólna gra z rówieśnikami. I właśnie z takich małych kroków ma się rodzić nawyk, który zostaje na dłużej niż szkolna lekcja.

na podstawie: Urząd Miasta w Tarnowie.