Bezpłatne zajęcia sportowe w Parku Piaskówka od poniedziałku do piątku

Park Piaskówka w Tarnowie tętni życiem! Od czerwca do końca września mieszkańcy mają szansę na darmowe zajęcia ruchowe, które pozwolą zadbać o formę i zdrowie. Sprawdź, jakie aktywności przygotowano na każdy dzień tygodnia i jak dołączyć do treningów!

• Aktywne popołudnia w Parku Piaskówka w Tarnowie
• Tarnowskie Piaskówka zaprasza na wspólne treningi z wyjątkową atmosferą

Aktywne popołudnia w Parku Piaskówka w Tarnowie

W sercu Tarnowa, w malowniczym Parku Piaskówka, rusza kolejna edycja bezpłatnych zajęć sportowych dla wszystkich chętnych. To doskonała okazja, by po pracy lub szkole spędzić czas na świeżym powietrzu, poprawiając kondycję i samopoczucie. Organizatorzy przygotowali różnorodne formy aktywności od poniedziałku do piątku, dostosowane do różnych preferencji i poziomów zaawansowania.

Na początek tygodnia, w poniedziałki między 18:00 a 20:00 , można spróbować power walking energicznego marszu, który świetnie wpływa na układ krążenia. We wtorki czekają ćwiczenia na macie: o 17:00 wzmacnianie mięśni, a o 18:00 rozciąganie, które pomaga zachować elastyczność ciała.

Środy to czas dla biegaczy o 17:00 start slow joggingu, czyli biegu w spokojnym tempie, a o 18:00 interwały dla tych, którzy chcą podkręcić tempo i wytrzymałość. Czwartek został poświęcony zdrowiu kręgosłupa zajęcia trwają od 17:00 do 19:00 , oferując specjalistyczne ćwiczenia poprawiające postawę i redukujące bóle pleców.

Piątkowe popołudnia należą do miłośników nordic walking marszu z kijkami, który angażuje całe ciało. Zajęcia odbywają się od 18:00 do 20:00. Uczestnicy proszeni są o przyniesienie własnych kijków lub maty w zależności od rodzaju treningu.

Tarnowskie Piaskówka zaprasza na wspólne treningi z wyjątkową atmosferą

Zbiórka przed każdymi zajęciami ma miejsce przy głównym parkingu parku, z wjazdem od ulicy Kasprowicza. To łatwo dostępne miejsce spotkań sprzyja integracji i budowaniu pozytywnej energii wśród uczestników.

Należy pamiętać, że zajęcia odbywają się do 26 września , jednak ich realizacja uzależniona jest od pogody deszcz może skutkować odwołaniem treningów. Warto więc śledzić komunikaty organizatorów przed wyjściem na zajęcia.

Za inicjatywą stoją Rada Osiedla Piaskówka oraz PTG Sokół-Świat Pracy”, a projekt finansowany jest ze środków miejskich przeznaczonych dla rad osiedli. To przykład udanej współpracy lokalnych instytucji na rzecz promocji zdrowego stylu życia w Tarnowie.