Już 25 października w Domu Kultury Westerplatte odbędzie się wyjątkowe spotkanie dedykowane kobietom, które pragną zadbać o swoje zdrowie. Wydarzenie pod hasłem „Żyj pełną piersią” ma na celu promowanie profilaktyki raka piersi i będzie miało charakter zarówno edukacyjny, jak i relaksacyjny.
- Program wydarzenia - zdrowie i relaks w jednym
- Relaks i emocje - warsztaty dla uczestniczek
- Informacje praktyczne - zapisy i szczegóły
Program wydarzenia - zdrowie i relaks w jednym
W programie spotkania przewidziano szereg interesujących aktywności. Uczestniczki będą miały okazję wysłuchać prelekcji prowadzonej przez uznaną położną, Jolantę Kramarczyk, która podzieli się swoją wiedzą na temat samobadania piersi oraz metod ich diagnostyki. Dodatkowo, w ramach wydarzenia, zaproszone zostaną kobiety, które podzielą się swoimi osobistymi historiami walki z rakiem piersi, co z pewnością dostarczy inspiracji i motywacji dla innych.
Relaks i emocje - warsztaty dla uczestniczek
Spotkanie to nie tylko prelekcje, ale również czas na relaks i refleksję. Uczestniczki będą mogły nauczyć się ćwiczeń relaksacyjnych oraz oddechowych pod okiem trenerki Krystyny Jasińskiej. Ponadto, Katarzyna Czernek poprowadzi wykład zatytułowany „Emocje – Ciało prawdę Ci powie”, który zachęci do głębszego zrozumienia związku między emocjami a zdrowiem fizycznym. W programie znajdzie się również czas na swobodne rozmowy w kobiecym gronie przy poczęstunku.
Informacje praktyczne - zapisy i szczegóły
Wydarzenie odbędzie się w godzinach od 17.30 do 20.30, a koszt uczestnictwa wynosi 50 zł. Organizatorzy proszą o zabranie luźnego stroju z różowym akcentem oraz własnej maty do ćwiczeń. Zapisy trwają do 18 października, a chętne osoby mogą kontaktować się pod numerami telefonów 507 001 205 oraz 732 966 595, aby zarezerwować swoje miejsce na tym wyjątkowym wydarzeniu.
Źródło: UM Tarnów
