Biuro Wystaw Artystycznych zaprasza wszystkich mieszkańców na wyjątkowe zajęcia jogi na świeżym powietrzu. To doskonała okazja, by zadbać o swoje zdrowie i kondycję w malowniczym otoczeniu Parku Strzeleckiego. Sprawdź, kiedy możesz dołączyć do tej relaksującej aktywności!
- Letnia joga pod gołym niebem – terminy i godziny zajęć
- Korzyści płynące z praktykowania jogi
- Organizacja zajęć i prowadzący instruktorzy
- Warunki pogodowe i dodatkowe informacje
Letnia joga pod gołym niebem – terminy i godziny zajęć
Biuro Wystaw Artystycznych zorganizowało serię zajęć jogi na trawie, które odbędą się w Parku Strzeleckim. Ćwiczenia będą odbywać się w większość czwartków lipca i sierpnia, co daje mieszkańcom wiele okazji do skorzystania z tej formy aktywności. Warto zwrócić uwagę na różne godziny zajęć w poszczególnych miesiącach:
W lipcu joga będzie miała miejsce w czwartki o godzinie 19:00. Konkretne daty to: 4, 11, 18 i 25 lipca. W sierpniu natomiast, zajęcia przenoszą się na godziny wieczorne o 18:30, a odbędą się w trzy czwartki: 8, 22 i 29 sierpnia. Co ciekawe, pierwsza sesja odbędzie się wyjątkowo w niedzielę, 30 czerwca, o godzinie 10:00, w ramach obchodów Święta Miasta.
Korzyści płynące z praktykowania jogi
Joga jest znana ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, zarówno dla ciała, jak i umysłu. Regularne praktykowanie jogi może znacząco poprawić wydolność i kondycję fizyczną. Dzięki niej można skutecznie zredukować stres, co jest niezwykle ważne w dzisiejszym zabieganym świecie. Ponadto, joga pomaga odciążyć kręgosłup, co jest szczególnie korzystne dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Dodatkowo, regularne zajęcia mogą przyczynić się do obniżenia nadciśnienia, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia układu krążenia.
Organizacja zajęć i prowadzący instruktorzy
W czerwcu i lipcu zajęcia poprowadzi Agnieszka Tyrka ze Szkoły Jogi „Manas”. Jest to doświadczona instruktorka, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami. W sierpniu natomiast, pałeczkę przejmą pracownicy Tarnowskiego Centrum Jogi, którzy również zapewnią profesjonalne wsparcie i inspirację dla uczestników. Każda sesja jogi potrwa około 60 minut.
Uczestnicy powinni pamiętać o zabraniu własnej maty oraz paska do jogi, aby w pełni cieszyć się komfortem i efektywnością ćwiczeń. Warto także pamiętać, że zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, co dodatkowo wzbogaca doświadczenie o kontakt z naturą.
Warunki pogodowe i dodatkowe informacje
Ćwiczenia jogi na trawie są uzależnione od warunków pogodowych. W przypadku niesprzyjającej aury, zajęcia mogą zostać odwołane, a informacje na ten temat będą publikowane na fanpage'u Biura Wystaw Artystycznych. To ważne, aby przed udaniem się na zajęcia sprawdzić aktualne komunikaty, aby uniknąć rozczarowań.
Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców do udziału w tych wyjątkowych zajęciach jogi na świeżym powietrzu. To doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, odprężyć się i spędzić czas w pięknym otoczeniu Parku Strzeleckiego. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy znajdzie coś dla siebie!
UM Tarnów
